Ko te wera i a koe e moe ana he mea noa, he mea e pa ana ki te maha o nga tangata ia po.Ko te pāmahana pai mo te moe kei waenga i te 60 me te 67 nga nekehanga Fahrenheit.Ka piki ake te pāmahana i tenei, ka tino uaua te moe.Ko te taka ki roto i te moe hohonu e pa ana ki te hauhautanga o te tinana me te wera rawa ka raru to kaha ki te taka me te moe.Ko te whakahaere me te whakahaere i te mahana o to tinana he waahanga nui o te akuaku mo te moe.
1.Te paraikete whakamatao
I tua atu i te whakamatao i a koe e moe ana, he maha nga painga o nga paraikete whakamatao. Ko enei:
Kua pai ake te Kounga Moe- Ma te awhina i a koe kia whakamatao, kua kitea nga paraikete whakamatao ki te whakapai ake i te kounga o te moe.Ko te papanga manawa o enei paraikete ka whakakore i te makuku me te tango i te wera.
Te whakaheke i te werawera o te po - Ka taea e te werawera o te po te huri i te moe marire o te po ki roto i te makuku i roto i te wa poto.Waimarie, ma te paraikete hau whakamatao ka whakaiti i te werawera o te po ma te tango i te wera nui, ka tino whakaiti i te wera i raro i o papanga rinena.
Pire Whakarererangi Raro-Ma te tango i te wera nui na roto i nga papanga me nga hangarau kawe wera, ka iti ake te whakamatao o nga paraikete whakamatao i a koe ki te huri i te A/C mo te awhina e tino hiahiatia ana.
2.whare whakamatao
Mena kei te oho koe me te pupuhi werawera ia po, kua tae ki te wa ki te whakapai ake i to moenga.Ka moe wera te tangata, ka tukuna e o ratou tinana te wera ka uru ki roto i o raatau taiao (arā, te moenga me te moenga).No reira he mea nui ki te hoko mai i te moenga he mea whakamatao.
Te pahuka mahara o roto: Subrtex 3" ka whakamahia te topper mo te moaka mahara kua whakapoipohia i te ra 3.5 pauna te pahuka mahara kiato, ko te tihi mo te moenga me te hoahoa whai hau ka pai ake te rere o te hau me te whakaiti i te wera o te tinana kua mau, ka hanga he taiao moe pai ake.
Ko te uhi ka taea te tango me te horoi: Ko te uhi rayono bamboo e mau ana i te papanga kiri-kiri, ka tae mai me nga here rapa e taea te whakarite kia pai te hohonu o te moenga ki te 12", ka whakakiia ki te papanga papanga hei aukati i te reti me te kumemau whakarewa utu mo te tango ngawari me te horoi.
Te taiao moe pai ake: Ko ta matou topper mo te whakamomori pahuka i whakamanahia e CertiPUR-US me OEKO-TEX mo te mauroa, te mahi me te ihirangi.No formaldehyde, No phthalates kino.
3.He urunga whakamatao
Pērā i a koe e hiahia ana kia whai waahi whakamatao to moenga me to moenga, ka pirangi koe kia whakamatao ano to urunga.Rapua nga urunga e whakahaere ana i te pāmahana me te papanga he hauhautanga.Ko te urunga pahuka mahara whakamatao ka hangaia me te tohanga hau tino pai kia whakamatao koe puta noa i te po.
【Tautoko Matau tika】Ergonomic hoahoa koripi urunga pahuka i maumahara e whakarato ana i te tautoko u ki te pupuri i te kaki i roto i te raina, ka haere tahi me koe i a koe e moe ana kia kore rawa he wa ka waiho koe e iri ana.Kare koe e hiahia ki te oho ki te pupuhi me te whakanoho ano i te urunga.Ka awhina tenei ki te whakarite i te tuara, ka taea te whakaiti i te mamae me nga tohu pehanga i enei waahi.
【Unga pahuka ka taea te whakarite】Kaore i rite ki nga urunga tautoko tuku iho, ko te LUTE te urunga ka taea te whakarite he kutumau o roto me te uhi o waho, ka taea e koe te whakatika i te whakakii pahuka ki te rapu i te taumata whakamarie tino pai me te pai ki te wheako moe whaiaro.He pai mo te taha, tuara, puku me nga moe hapu.
【Unga whakamatao】Ko te urunga whakamahana e whakamahi ana i te pahuka karipi moni ka taea e te urunga te tuku hau ki nga waahi katoa.Ko te uhi rayono whakamatao pai ki te kiri ka whakaiti i te wera nui mo te moe wera.Ko te rere o te hau ka pupuri i te makuku mo te hau moe pai ake, me te whakarato i te wheako moe pai atu i te urunga miro.
【Whakamahinga kore he raruraru】Ka tae mai te urunga me te pouaka urunga ka taea te horoi miihini mo te horoi ngawari.Ka tae mai te urunga ki te korehau-hiri mo te tuku, patipatia ka kotia kia pai ake te pupuhi i te whakatuwheratanga.
4.cooling moenga moenga
Me whiriwhiri nga moenga e hau ana, e hau.Ka taea e enei pepa te whakamatao i a koe i nga marama mahana me te awhina i a koe ki te poroporoaki i nga werawera o te po.
Mena karekau he urunga e noho hauhau ana i te po katoa, hurihia ki te taha makariri o te urunga.Ka taea ano e koe te mahi ki o pepa.Ahakoa ehara tenei i te whakatika-katoa mo te noho hauhautanga i a koe e moe ana, ka whai oranga koe mo te wa poto.
Ko te whai pepa makariri i nga marama raumati he mea nui hei awhina i a koe ki te noho hauhautanga i te po.I mua i te moenga, tuuhia o peera moenga ki roto i te putea ka whakatio mo te haora.Ahakoa kare nga pepa tio e noho makariri mo te po katoa, ko te tumanako ka noho makariri kia whakamatao koe, ka awhina koe ki te moe.
5.Taera whakamatao
Ko ta matou tauera whakamahana he mea hanga e toru nga paparanga o te papanga moroiti- polyester ka tere te mimiti i te werawera mai i te kiri.Na roto i te kaupapa whakamahana tinana o te whakaeto ngota wai, ka rongo koe i te makariri i roto i te toru hēkona.Ko ia tauera hauhautanga ka eke ki te UPF 50 SPF hei tiaki i a koe mai i te wera o te ra.
Ko tenei tauera whakangungu whakamahana e mau ana i te hangarau raranga 3D, na tana hoahoa honikoma kiato teitei ka tino ngenge me te manawa.Kore-kore, he hauora me te pai-taiao.
Maku rawa te tauera, ka kowiria te wai ki waho, ka ruru mo te toru hēkona kia kite ai koe i te hua matao pai.Whakahokia ano enei mahi i muri i etahi haora o te whakamatao kia hoki mai ano te hauhautanga.
Ko nga tauera hakinakina e pai ana mo nga wa maha.He tino pai mo nga kaiwhaiwhai hakinakina ki te korowha, te kauhoe, te whutupaoro, te whakangungu, te omaoma, te yoga, te Jogging me te whakapakari tinana.Ka mahi ano mo te kirikaa, mahunga ranei, te aukati i te werawera, te whakamarumaru whakamarumaru o te ra me te hunga katoa e pirangi ana ki te noho hauhautanga i a ratau haerenga ki waho.
FAQ
He aha ahau ka wera rawa ina moe ahau?
Ko to taiao moe me te moenga e moe ai koe ko nga tino take ka wera te tangata ina moe ana.Ko tenei na te mea ka heke to pāmahana matua ki te rua nga nekehanga i te po, ka heke te wera ki to taiao.
Me pehea e whakamatao ai taku moenga?
Ko te huarahi pai ki te whakamatao i to moenga, ko te hoko i te moenga, te moenga, me nga urunga he mea whakamatao.Ko nga momo moenga mo te Casper me nga momo moenga he mea whakamahana i hangaia hei pupuri i a koe i te pāmahana tino pai puta noa i te po.
Me pehea taku tono i a raatau?
Paatohia a konei ki te ako atu mo o maatau hua me te whakapiri mai ki a maatau.
Wā tuku: Hūrae-29-2022