rongo

Ina tae mai ki o maatau hoa puhuruhuru, ka whakapau kaha matou ki te hanga i tetahi taiao aahua me te manaaki mo ratou. Ko tetahi mea e tika ana kia haumihia e nga rangatira kuri katoa he moenga kuri kounga teitei. Ko te moenga kuri tino pai ehara i te mea e whakarato ana i to hoa wha-waewae he waahi pai ki te okioki, engari he pai ake te moe me te hauora katoa. I tenei ra, ka whakaatuhia e matou ki a koe te mea tino paimoenga kurie whakakotahi ana i te ahua me te mahi.

titi ki roto

Whakaarohia tenei: kei te awhi to kuri i roto i te ana porotaka, te pukoro, e moe ana. Ehara i te mea ko ta nga rangatira kuri katoa e hiahia ana kia kite? Ko te moenga kuri tino pai i hangaia hei whakarato i te tino whakamarie me te tautoko, ka tuku i to hoa huruhuru ki te whakaatea hohonu, ki te hinga ki to ratau whanga aahua. Ahakoa he iti, he rahi ranei to kuri, he rite tonu o raatau whakaritenga mo te moe whakangā, moe kore.

Ko te rahi nui ka tutuki nga hiahia o nga momo rangatira iti

Mo nga rangatira kurī iti e māharahara ana ki te kore e kitea te rahi o te moenga kuri, kaua e manukanuka! He rahi te rahi o tenei moenga kuri mo nga momo momo kuri iti. Ko to hoa puhuruhuru e tika ana ki tetahi waahi moe whanui e taea ai e ia te toro atu me te neke haere marie. Kua pahemo nga ra i noho ai koe mo te moenga kuiti e aukati ana i nga nekehanga o to mokai. Ma tenei moenga kuri, ka nui te waahi o to tamaiti ki te totoro me te moe!

Ki tonu, puhoi, teitei te manahau

Whakaarohia te totohu ki roto i te moenga rite-kapua i muri i te ra roa me te ngenge. Koira tonu te wheako o to kuri i tenei moenga! Ko te kiki me te teitei o tenei moenga kuri nui atu i nga tumanako katoa. Ko te whakakikorua o te pahuka i te rapa e mau tonu ana te ahua o te moenga me te tautoko pai ahakoa i muri i te whakamahi tonu. A kaua tatou e wareware ki te ahuareka o te rumaki ki roto i ona paparanga, penei i te mea e korikori ana i runga i te moenga pai. Ka mihi atu to kuri ki a koe mo te whakaratonga ki a ratou he papanga moe papai!

He kohanga a tawhio noa, he pai, he pai te moe

Ko te hoahoa ohanga a tawhio noa o tenei moenga kuri ko te moemoea o ia kuri! He pai ki nga kuri te kare o te pupuri me te takai na te mea ka noho humarie, ka noho humarie. Ko tenei moenga kuri tino pai te whakahoki ano i te awhi mahana o te whaea, ka hoatu he waahi haumaru me te whakamarie mo to hoa huruhuru. Kei roto i tana hanga he rauemi tino ngohengohe me te whakamarie hei whakapumau i to kuri kia moe pai i te po. Kia mataara i to kuri i te aroha tonu ki tana whakaruru moe hou!

hei whakatau

Te kimi i te tino paimoenga kurie tohu ana i nga pouaka katoa mo te whakamarie, te tautoko, me te ahua ka raru i etahi wa. Heoi, me tenei moenga kuri tino pai, ka taea e koe te okioki ma te mohio ka wheako to hoa huruhuru ki te taumata teitei o te whakamarie me te moe pai. Kia maumahara, ka whakawhirinaki a tatou mokai ki a tatou ki te whakarato ki a ratou he waahi haumaru me te waatea ki te okioki me te whakahou. No reira haumi i roto i to ratau oranga ka hoatu ki a ratou te moenga kuri tino tika e tika ana mo ratou!