rongo

Mai i te kokiri me te huri ki nga moemoea kino me nga whakaaro whakataetae, he maha nga mea ka taea te whakararu i te moe tino pai o te po — ina koa kei te kaha to taumahatanga me te awangawanga i nga wa katoa. I etahi wa, ahakoa pehea te ngenge, ka taea e o tatou tinana me o tatou hinengaro te aukati i a tatou kia kore e moe e tino hiahiatia ana e tatou.
Ko te mihi he tinihanga ka taea e koe te whakamahi hei awhina i to tinana kia whakangāwari, aparaikete taumahapea ko te otinga moe pai kaore koe i mohio e hiahiatia ana e koe. Mena kei te rapu koe ki te whakamatau i tetahi mea hou mo to haerenga ki te rapu i te moe pai ake ake, koinei nga mea e tika ana kia mohio koe mo te whakamahi i te paraikete taumaha hei whakaora i to ahotea me te awangawanga, me pehea koe e pai ake ai te moe o te po ma te huri noa. to paraikete:

He aha te paraikete taumaha?
Mena kua whakaaro koe he aha te aparaikete taumaha, kare ko koe anake. Ko nga paraikete taumaha, e kiia ana he paraikete kaha, he paraikete awangawanga ranei, he rite tonu te oro - he paraikete me nga taumaha kua tuituia ki te papanga. Kao, ehara i te momo taumaha ka hikina e koe i te whare takaro. Ka whakakiia nga paraikete taumaha ki nga taumaha iti ake, penei i nga pirepire moroiti, etahi atu momo pire taumaha ranei, kia kaha ake ai te ahua o te paraikete me te whakamarie i te kaimau.

Nga Painga Paraikete Taumaha
Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te whakamahi aparaikete taumahaI a koe e moe ana ka awhina koe ki te whakaiti i nga nekehanga i te po, ka taea te whakanui i te nui o te wa e whakapau ana koe i roto i te hohonu, te whakahou i nga huringa moe, kaua ki te huri me te huri. Mo te hunga e hiahia ana ki te okioki marie i te po, he taputapu pai enei ka taea e koe te whakarato i te whakamarie me te tautoko, ahakoa te hiahia o to moe.

Paraikete Taumaha mo te Maharahara
Ahakoa e pai ana etahi ki te taumaha o te paraikete taumaha, kua whakamahia ano hoki nga paraikete taumaha e te maha o nga kaihautu mahi mo nga tamariki, mo nga pakeke ranei he mate tuāwhiotanga, he mate tukatuka tairongo ranei. Ko etahi atu painga ko te whakaiti i te ahotea me te awangawanga.
Nga pakeke e whakamahi ana i aparaikete taumahano te mea kua kitea e te maaharahara he huarahi marino ki te rongoa i nga kare-a-roto o te kore e tau. I te mea ko nga paraikete taumaha he whakaihiihi i te pehanga hohonu, ka whakawhiwhia te kaimau ki te ahua o te awhi, o te takai ranei. Mo te maha o nga tangata, ka taea e tenei ahuatanga te whakamarie me te awhina ki te whakakore i te ahotea.