I konei iKUANGS, hanga tatou e rave rahihua taumahae whai ana ki te awhina i a koe ki te whakangawari i to tinana me to hinengaro - mai i a maatau hoko pai rawa atuParaikete Taumahaki to tatou reanga teiteitakai pakihiwiatakai taumaha. Ko tetahi o a maatau patai e tino patai ana, "Ka taea e koe te moe me te paraikete taumaha?" Ko te whakautu poto he ae. Ehara i te mea e pai ana ki te moe me te paraikete taumaha — ka akiakihia ano!
Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te moe i runga i te paraikete taumaha ka tino arotau i te rahi me te kounga o o moe, ina koa ka pa ki a koe i te awangawanga me etahi atu mate hinengaro.
1. Whiriwhiria te paraikete taimaha tika
Ko te rapu i te paraikete taumaha pai mo to taumaha me o hiahia moe ka awhina koe ki te moe pai me te haumaru. He rereke nga tangata katoa, no reira kaua e whakaaro ko te paraikete taumaha o to hoa, o hoa ranei e tika ana mo koe. Ko etahi e pai ana ki nga paraikete taumaha me nga pirepire karaehe na te mea he marino ake, ka awhina i te whakamahana o te kaiwhakamahi, ko etahi e pai ana ki nga pirepire kirihou na te mea ka mau te wera me te iti o te utu.
Ko te tikanga, me whiriwhiri ano koe i te rahi e tika ana mo to taumaha. Kia mahara ko te nuinga o nga kaihanga e kii ana ki te koiri me te paraikete taumaha he 10% o te taumaha katoa o to tinana mo te tino pai me te whakangawari.
2. Whakaarohia te pāmahana
Ko te pāmahana tetahi atu take nui hei whakaaro ina hoko koe mo te paraikete taumaha. Ko etahi ka oho i waenganui po me te werawera, ko etahi kaore i te mahana.
Mena he pai ki a koe te moe makariri, whakaarohia te whiriwhiri i te paraikete taumaha polyester me nga pirepire poly kirihou. Ko enei rauemi he whakamahana, ko te tikanga ka mau tonu te wera me te awhina i a koe kia mahana koe i nga po makariri.
Moe wera koe? Mena he penei, whakamatau i ta maatauparaikete whakataimaha motuhake. He mea hanga tenei paraikete kiko mai i te 100 paiheneti papanga kanohi viscose bamboo me nga pirepire karaihe utu nui. Koia te paraikete taumaha rawa atu o te ao, he tino hauhautanga, he hiraka hoki, no reira he rite ki te moe i roto i te puna wai matao. He moemoea mo te moe wera!
3. Tuhia he Whakaritenga me to Kaituku Tiaki Hauora
Ahakoa ko nga paraikete whakataimaha e kiki ana i nga painga, ka raru ano pea mo etahi roopu tangata. Koia te tikanga he pai ki te toro atu ki to kaihautu hauora i mua i to whakatau ki te moe me te paraikete taumaha.
4. Horoia te paraikete taimaha i ia wa
Mena kei te pirangi koe ki te moe pai, me horoi tonu to paraikete taumaha. Ko te mea pono, ka huna nga putea puehu me etahi atu mate pawera ki roto i o tatou moenga, ka puta he mate mate mate e arai ana ki te okiokinga kino o te po. Ko te tikanga, e kii ana te Moemoea ko te hunga mate mate pawera he rua nga wa ka pa ki te ohoroa ki te hunga kaore he mate mate mate.
Hei whakamarumaru i nga mate pawera, ko te nuinga o nga tohunga e kii ana kia horoia nga whakauru paraikete taumaha ia toru ki te wha marama me nga uhi paraikete taumaha i te iti rawa ia wiki. Mena he hinuhinu to kiri, he werawera ranei koe i te po, me horoi koe ia wiki.
Mena he mahi noa te horoi i to uhi paraikete taumaha ia wiki, he huarahi ngawari ka taea e koe ki te whakaroa i te wa i waenga i nga horoinga. Tuatahi, kaukau i te po hei horoi i te paru me te paru o to tinana, ka whakamahi i te pepa o runga kia kore e pa ki te paraikete taumaha. Me whakaaro ano te tuku i to mokai kia moe ki wahi kee.
5. Hoatu he wa ki to tinana ki te urutau
Na te nui o nga korero mo nga paraikete taumaha, kei te tumanako koe ka taka koe ki roto i te moe pai i te wa e korikori ana koe i roto i te paraikete. Engari ka hiahia pea koe ki te whakaheke i o tumanako. Ahakoa ka kite tonu etahi tangata i te rereketanga o te kounga o ta ratou moe, ko etahi ka kite he kotahi wiki te roa ki te waia ki te ahua o te paraikete taumaha, katahi ka rua wiki i mua i te tiimata ki te whai hua tuturu.
Kia waia koe ki te paraikete taumaha, ka pai pea te moe ki runga i to tinana o raro i te tuatahi. Ia po, whakaarahia te paraikete kia teitei ake kia hipokina koe mai i te kaki ki raro.
Wā tuku: Tihema-13-2022